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무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - ordeal : 시련, 힘든 과정 오늘의 영단어 - unfaithful : 부부간의 부정행위: 거짓의, 속이는 오늘의 영단어 - summon : 소환하다, 부르다 만일 당신이 잘못된 것을 열심히 한다면, 설사 당신이 그것을 매우 잘한다 하더라도, 당신은 행복과 성공을 이룰 수 없다. -어니 J. 젤린스키 오늘의 영단어 - lucrative : 유리한, 수지맞는, 돈이 벌리는 오늘의 영단어 - rigid : 뻗뻗한, 완고한, 강경한 아내를 고를 때에는 계단을 한 걸음 내려가고, 벗을 고를 때에는 계단을 한 걸음 올라가라. -탈무드 허물이 커야 고름이 많다 , 물건이 커야 속에 든 것이 많다는 뜻. 사실 담배를 피운다고 해서 스트레스가 해소되지는 않는다. 현대사회가 그렇게 믿도록 조장하고 있을 뿐, 니코틴은 더욱 겁쟁이가 되어 초조해 하는 인간을 만들어 낼뿐이다. -알렌 카