걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - Proverbs : 잠언(구약 성경)오늘의 영단어 - religious : 종교에 열심인, 종교적인자기 남편과 자기 아내를 남과 비교하여 말하지 마라. -부부이십훈-인간은 생각하는 것이 적으면 적을수록 더욱 더 말이 많아진다. -몽테스키외 어떤 장사든 사람들이 싫증을 느끼면 그것을 끝이다. 그러므로 사람들이 자신의 가게를 좋아하고 자주 이용할 수 있도록 하지 않으면 안 된다. 돈을 벌고 싶으면 먼저 상대편의 입장에 서보라. 그리고 그들이 좋아할 만한 행동을 하라. -오타니 요네타로 오늘의 영단어 - confirmation : 확인, 확정, 확립, 인가, 비준오늘의 영단어 - nil : 무, 영, 없음오늘의 영단어 - KIST : Korea Institute of Science and Technology : 한국과학기술원천하 사람들로 하여금 자기의 존재를 잊어버리게 하고 자기 역시 천하를 잊어버리는 것은 어려운 일이다. 그러나 이것이야말로 노장(老莊)의 이상이다. -장자