오늘의 영단어 - polar : 극지방의, 극히 추운오늘의 영단어 - supreme commander of the armed forces : 국군통수권자오늘의 영단어 - aggravation : 악화시킴, 성나게 함, 괴롭힘기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 모든 악덕 중에 음주만큼 성공을 방해하는 것은 없다. -윌터 스코트 나는 피나는 노력 없이 정상에 오른 사람을 보지 못했다. 그것이 비결인 것이다. 물론 피나는 노력을 기울인다고 반드시 정상에 도달하는 것은 아니지만, 아주 가까이까지 오를 수는 있다. -마거릿 대처 오늘의 영단어 - blew : 불다, 울리다오늘의 영단어 - NTE : National Trade Estimate : 국가별 무역평가서미래를 알고 싶으면 먼저 지나간 일들을 살피라. -명심보감 죽음에 정(情)이 있다면, 슬픔이 있고 눈물이 있다면 그 3대 독자를 그 부모 앞에서 데려오지 않을 것이다. -법구경