성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - invigorate : 활기를 돋구다, 북돋다스피드(Speed)는 말이 내야 비로소 그 가치를 갖는다. 스피드 그 자체는 아무 의미도 없다. -수피명언(Sufi, 이슬람교 신비주의 수도승) 오늘의 영단어 - misrepresent : 잘못 전하다, 거짓 설명하다, 허위 진술하다오늘의 영단어 - mall : 몰, 상가단지 오늘의 영단어 - lean back : 상체를 굽히다, 뒤로 젖히다오늘의 영단어 - chain of command : 지휘계통제 버릇 개 줄까 , 나쁜 버릇은 고치기 어렵다는 말. 오늘의 영단어 - burning education issues : 시급한 교육문제, 다급한 교육문제오늘의 영단어 - progessive : 전진하는, 진보적, (의학)진행성의